Лесно задушено прясно зеле с домати от консерва
Продукти:
- 1 зелка
- 1 ч.ч. домати от консерва
- червен пипер
- сол
- олио
Рецепта:
Нарязаното на тънки ивици зеле се задушава в загрято олио с малко вода.
Когато омекне, се добавя доматите от консерва и ястието се разбърква. Налива се вода до нивото на зелето и се подправя с червен пипер и сол на вкус.
Ястието се оставя да се готви, докато зелето се задуши напълно. По желание може да се запече във фурната.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 288 г | |
Калории | 77 кал | |
Въглехидрати | 17 г | 74% |
Мазнини | 1 г | 10% |
Белтъчини | 4 г | 18% |
Холестерол | 0 мг |