Постен тюрлю гювеч без месо с патладжани, тиквички, чушки, картофи, зелен боб (фасул) и бамя в йенска тенджера (стъкло)

Постен тюрлю гювеч без месо с патладжани, тиквички, чушки, картофи, зелен боб (фасул) и бамя в йенска тенджера (стъкло) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Патладжаните (2 бр) се измиват и нарязват на едри кубчета. Посоляват се и се оставят за половин час да пуснат горчивия си сок. Обеленият лук (1 глава) се нарязва на четвъртинки, тиквичките (2 бр) се режат на едри кубчета, а чушките - на едри парчета. В половината от мазнината се задушава лукът за минута, а след това към него се добавят тиквичките, морковите (2 бр), нарязани на колелца, и чушките. Зеленчуците се задушават за няколко минути под капак, а след това се оставят настрани. Патладжаните се изплакват от солта, подсушават се и се задушават в останалото олио от всички страни. След няколко минути към тях се добавят доматите (2 бр), нарязани на едри парчета, обелените и нарязани на кубчета картофи (1/2 кг) и горещата вода (1 ч.ч.). Когато водата кипне, се добавят размразените бамя (250 г), грах (250 г) и зелен фасул (250 г). След няколко минути зеленчуците се преместват от котлона, смесват се с другите зеленчуци - тиквички, моркови, чушки и лук, и всичко се овкусява с чубрица (1 с.л.), червен пипер (1 с.л.) и сол. Тюрлюгювечът се поставя в йенска тенджера и се захлупва с капак. Пече се около час при температура 180 градуса. Поднася се горещ, украсен със ситно нарязан пресен магданоз.

Време за приготвяне:

90 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 506 г
Калории 273 кал
Въглехидрати 39 г 54%
Мазнини 12 г 37%
Белтъчини 7 г 10%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи:

Още рецепти за ястия по темата:

Постен славянски гювеч с ориз, лук, домати, чушки и маслини в тава на фурна (без месо)

Постен зеленчуков гювеч с картофи, чушки, тиквички, лук и бамя в глинен съд на фурна

Вкусен постен летен гювеч с картофи, чушки, домати и патладжани на фурна

Коментари:

Автор Мнение

Snejana Mitova

2013-03-24 22:59:17

No sasto 4ubriza,tova e selska podpravka-simvol na bednostta,dostata4no e magdanos