Безглутенови зелени палачинки с броколи и грах
Продукти:
- 200 г броколи
- 150 г замразен грах
- 50 г спанак
- 1 тиквичка
- 30 г магданоз
- 30 г зеле
- 40 г брашно от нахут
- 1 глава лук
- 1 скилидка чесън
- 1 ч.л. кимион
- 1/2 ч.л. сол
- 1/4 ч.л. черен пипер
- 30 мл. зехтин
- вода
Калроии и макроси:
172 ккал. 19г въглехидрати, 7г протеини и 8г мазнини
43% / 17% / 41%
Рецепта:
Броколито, спанакът, тиквичката и зелето се нарязват на ситно или се настъргват. Грахът, ако е...
