Безглутенови палачинки от тиквички

Безглутенови палачинки от тиквички - снимка на рецептата

Рецепта:

Тиквичката си настъргва и се оставя да се отцеди от излишната вода. След това се изстисква с ръце и се прехвърля в друга купа.

В кана се смесват кокосовото мляко със сокът и кората на портокала, оцет, кленов сироп и ванилия. Яйцето се разбива и се добавя към сместа.

В друга купа се смесват канела, безглутеновите бакпулвер и брашно и една щипка сол. Мокрите съставки се добавят към сухите и сместа се разбърква до получаване на гладко тесто. След това се добавят тиквичките и отново се разбърква.

В тиган на средно слаб огън се загрява малко кокосово масло. С помощта на черпак се оформят малки палачинки. Готвят се около 3-4 минути, след което се обръщат и се пекат още 1-2 минути до апетитен златист загар.

Сервират се по желания с кленов сироп и плодове по избор.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 206 г
Калории 393 кал
Въглехидрати 66 г 68%
Мазнини 11 г 25%
Белтъчини 8 г 8%
Холестерол 3 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: