Лесни безглутенови палачинки от нахут с три съставки (без яйца и без брашно)
Рецепта:
Нахутът се накисва предварително за 4 часа във вода. Измива се и се отцежда.
Отцеденият нахут се смила в блендер заедно с водата и солта до хомогенност.
С черпак се взима от сместа и се слага в загрят и намазнен тиган.
Палачинките се пекат до златисто по около 5 минути от всяка страна.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 288 г | |
Калории | 475 кал | |
Въглехидрати | 79 г | 65% |
Мазнини | 8 г | 15% |
Белтъчини | 25 г | 21% |
Холестерол | 0 мг |