Лесни безглутенови палачинки от нахут с три съставки (без яйца и без брашно)

Лесни безглутенови палачинки от нахут с три съставки (без яйца и без брашно) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Нахутът се накисва предварително за 4 часа във вода. Измива се и се отцежда.

Отцеденият нахут се смила в блендер заедно с водата и солта до хомогенност.

С черпак се взима от сместа и се слага в загрят и намазнен тиган.

Палачинките се пекат до златисто по около 5 минути от всяка страна.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 288 г
Калории 475 кал
Въглехидрати 79 г 65%
Мазнини 8 г 15%
Белтъчини 25 г 21%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: