Безглутенови палачинки от оризово брашно
Продукти:
- 125 г оризово брашно
- 2 яйца
- 300 мл. овесено мляко
- 1 1/2 с.л. рапично масло
- 1/2 ч.л. сол
Рецепта:
В купа се смесват оризовото брашно и сол. В друга купа се разбиват яйцата с овесеното мляко. След това на части и при непрекъснато разбиване, млякото се добавя към брашното.
Когато се получи гладко и хомогенно тесто, се изсипва растителното масло и се разбърква отново.
Тиган за палачинки се загрява на среден огън. Изсипва се един черпак от сместа и тиганът се разклаща, за да се разпредели тестото равномерно по повърхността. Палачинката се изпича от 1 до 3 минути, след което се повдига с шпатула и се обръща. Запича се за още около 2 минути.
Време за приготвяне:
25 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 91 г | |
Калории | 155 кал | |
Въглехидрати | 19 г | 51% |
Мазнини | 6 г | 36% |
Белтъчини | 5 г | 14% |
Холестерол | 77 мг |