Рецепти за кюфтета от броколи

19 резултата

Броколи кюфтета с пармезан

Продукти:

2 ч.ч. броколи
1/2 ч.ч. пармезан
1/2 ч.ч. галета
2 яйца
1/4 ч.ч. лук
2 скилидки чесън
1/4 ч.ч. магданоз
1/2 ч.л. сол
1/4 ч.л. черен пипер
1/4 ч.л. люти чушки на люспи
2 с.л. олио

Калроии и макроси:

323 ккал. 28г въглехидрати, 20г протеини и 14г мазнини
35% / 26% / 40%

Рецепта:

Броколито се задушава на пара за 3-4 минути, докато омекне, но се запази зеленият му цвят, след...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Зеленчукови кюфтета от киноа и броколи

Зеленчуковите кюфтета от киноа и броколи се пекат загрята фурна 220 градуса за около 30-40 минути, като след 20-тата минута се обръщат, за да се запекат и от другата страна.

Веган кюфтета с броколи и киноа

Броколите се задушават на пара до омекване, след което се намачкват леко с вилица или се нарязват ситно....От получената смес се оформят кръгли кюфтета с диаметър около 5-7 см.

Бързи пържени зелени зеленчукови кюфтета от тиквички, броколи, грах и зелени чушки

Тиквичките, чушката и броколите се смилат на ситно в кухненски робот или се настъргват....Оформят се плоски кюфтета, които се пържат в загрята мазнина на среден огън.

Хрупкави кюфтенца от броколи и сирене чедър на фурна

Броколите се приготвят на пара, докато омекнат добре....От сместа се оформят малки кюфтенца и се нареждат в тава, покрита с хартия за печене.

Пържени вегетариански кюфтенца от броколи, карфиол и кашкавал

Броколите и карфиолът се бланшират....След това от нея се оформят кюфтенца, които се пържат в загрята мазнина.

Пържени вегетариански кюфтета от киноа, броколи и сирене чедър

Броколито се накъсва на розички и се задушава на пара, докато омекне....Сместа се оформя на кюфтета, а в дълбок тиган се загрява мазнина.

Паста (макарони или спагети) с броколи, кюфтенца от пилешка кайма и бял сметанов сос

Добавят се броколите и кюфтенцата и ястието се поднася горещо, като по желание се декорира с връхчета пресен босилек.

Зеленчукови кюфтета с картофи, спанак и броколи

Броколите се бланшират, отцеждат и пасират....От полученото тесто се оформят кюфтета.

Пържени вегетариански кюфтета с киноа и броколи

Кюфтетата се сервират топли, гарнирани с допълнителни броколи или любим сос като кисело мляко или веган сос.

Още

По-общо: