Шейкове - рецепти

Рецепти за шейкове

21 резултата

Боровинков шейк с кисело мляко и мед

Продукти:

Калроии и макроси:

191 ккал. 28г въглехидрати, 6г протеини и 6г мазнини
57% / 14% / 30%

Рецепта:

Боровинките се поставят в кухненски робот и се смилат. Добавят се прясното и киселото мляко и...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Смути / шейк с ягоди, чиа, кокосово мляко и кленов сироп

В шейкър или блендер се смилат бананът и ягодите....Добавят се кокосовото мляко, кокосовата вода, кленовият сироп, ваниловата захар, чията и ментата.

Малинов шейк с прясно мляко

Малините се почистват и се измиват добре.

Кокосов шейк с чиа, банани, какао и джинджифил

Добавят се нарязаните банани, мед, какао и настърган джинджифил.

Бананов шейк със сметана и киви в блендер или с пасатор

Добавят се прясното мляко, сметаната, обелените кивита и ледът.

Протеинов шейк с извара, банани, бадемово мляко и вода (без пудра/прах)

Сипват се изварата, водата и бадемовото мляко Сместа се пасира до получаване на еднородна напитка.

Протеинов шейк с извара, банани, ягоди и кисело мляко (без пудра/прах)

Заедно с ягодите се поставя в блендер.

Коктейл (шейк) Амарула фрапе с кафе и шоколадов сладолед

Разбиват се за 20-30 секунди и полученият коктейл се сипва в ниска чаша пълна с лед.

Коктейл (шейк) Амарула фрапе с кафе и шоколадов сладолед

В кухненски робот или блендер се слагат прясното мляко, кафето, амарулата и шоколадовия сладолед.

Студен мока шейк с ванилия, сметана и кафе

В каната на блендера се налива прясното мляко.

Шейк / смути с киви и кисело мляко

За направата на шейка, първо плодовете киви се обелват и нарязват на четвъртинки.

Шейк със сладолед, прясно и кисело мляко, ягоди и банан

В блендер се слагат киселото мляко, прясното мляко, ваниловият сладолед, бананът и замразените ягоди.

Протеинов шейк / смути с авокадо, извара, какао и мед

Авокадото се обелва, нарязва се и се поставя в блендер, заедно с изварата, прясното мляко, какаото и меда.

Празната коктейлна чаша се украсява с шоколадов топинг от вътрешната страна като се капва по малко в горния край и се оставя да се разтече по стената на чашата, докато се образуват интересни шарки.