Шейк от праскови
Продукти:
- 200 мл. прясно мляко
- 3 праскови
- 1 ч.л. захар
Рецепта:
Прасковите (3 бр) се обелват и костилките им се отстраняват. Поставят се в блендер, заедно с прясното мляко (200 мл.) и захарта (1 ч.л.). Всичко се пасира много добре и се поднася веднага.
Време за приготвяне:
5 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 329 г | |
| Калории | 166 кал | |
| Въглехидрати | 32 г | 70% |
| Мазнини | 4 г | 20% |
| Белтъчини | 5 г | 11% |
| Холестерол | 14 мг |
Сподели:
