Плодов шейк с цедено кисело мляко, праскови, малини и ябълков сок

Плодов шейк с цедено кисело мляко, праскови, малини и ябълков сок - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Прасковите се разбиват в кухненски робот със захарта, като постепенно се налива ябълковият сок. Добавя се цеденото кисело мляко и ванилията и се разбива отново.

Малините се пасират отделно и сокът се прецежда през цедка два пъти.

В чаша се слага счукан лед. Налива се първо от шейка, а след това и от малиновото пюре.

Време за приготвяне:

15 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 240 г
Калории 197 кал
Въглехидрати 38 г 75%
Мазнини 5 г 22%
Белтъчини 2 г 4%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: