Протеинов шейк с извара, банани, бадемово мляко и вода (без пудра/прах)
![Протеинов шейк с извара, банани, бадемово мляко и вода (без пудра/прах) - снимка на рецептата Протеинов шейк с извара, банани, бадемово мляко и вода (без пудра/прах) - снимка на рецептата](https://www.1001recepti.com/images/photos/recipes/size_4/proteinov-sheik-s-izvara-banani-bademovo-mliako-i-voda-bez-pudra-prah-5e91e7ab02cf0fdf829310f192df6f91-[107422].jpg)
Продукти:
- 150 г извара
- 100 мл. бадемово мляко
- 100 мл. вода
- 1 банан
Калроии и макроси:
279 ккал. 36г въглехидрати, 23г протеини и 5г мазнини
51% / 33% / 18%
Рецепта:
Бананът се обелва и нарязва. Поставя се в блендер. Сипват се изварата, водата и бадемовото...