Шоколадов шейк с банани, какао, прясно и кисело мляко в блендер

Шоколадов шейк с банани, какао, прясно и кисело мляко в блендер - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бананите са обелват, нарязват на парчета и поставят в блендер или кухненски робот. Добавят се прясното мляко, киселото мляко, какаото и ледът. Разбиват се до получаване на гъста и гладка смес, която се сипва в големи стъклени чаши

Време за приготвяне:

10 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 338 г
Калории 332 кал
Въглехидрати 60 г 68%
Мазнини 8 г 21%
Белтъчини 11 г 13%
Холестерол 27 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: