Шоколадов шейк с банани, какао, прясно и кисело мляко в блендер
![Шоколадов шейк с банани, какао, прясно и кисело мляко в блендер - снимка на рецептата Шоколадов шейк с банани, какао, прясно и кисело мляко в блендер - снимка на рецептата](https://www.1001recepti.com/images/photos/recipes/size_4/shokoladov-sheik-s-banani-kakao-priasno-i-kiselo-mliako-063081b51cf3c76a2e004e4ab0aec9db-[101806].jpg)
Продукти:
- 60 г какао
- 2 банана
- 250 мл. прясно мляко
- 125 г кисело мляко
- 10 кубчета лед
Рецепта:
Бананите са обелват, нарязват на парчета и поставят в блендер или кухненски робот. Добавят се прясното мляко, киселото мляко, какаото и ледът. Разбиват се до получаване на гъста и гладка смес, която се сипва в големи стъклени чаши
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 338 г | |
Калории | 332 кал | |
Въглехидрати | 60 г | 68% |
Мазнини | 8 г | 21% |
Белтъчини | 11 г | 13% |
Холестерол | 27 мг |