Студен мока шейк с ванилия, сметана и кафе
Продукти:
- 180 мл. прясно мляко
- 1 ч.л. ванилия
- 3 с.л. кафява захар
- 3 с.л. кафе
- 1 ч.ч. лед
- Бита сметана
Рецепта:
В каната на блендера се налива прясното мляко (180 мл.). Добавят се ванилия (1 ч.л.), кафява захар (3 с.л.) и инстантно кафе (3 с.л.).
Прибавя се натрошен лед (1 ч.ч.). Всичко се блендира за няколко секунди. Шейкът се налива в чаша и се декорира с бита сметана и топинг по избор.
Време за приготвяне:
5 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 497 г | |
| Калории | 266 кал | |
| Въглехидрати | 46 г | 72% |
| Мазнини | 6 г | 20% |
| Белтъчини | 6 г | 9% |
| Холестерол | 25 мг |
Сподели:
