Пилешка яхния с пилешко филе с много кромид и праз лук, картофи, моркови, чушка и домати от консерва
Продукти:
- 1/2 кг пилешко филе
- 1/2 кг картофи
- 6 глава лук
- 1 стрък праз лук
- 200 г консерва домати
- 2 моркова
- 1 чушка
- 1/2 л. вода
- 1 с.л. брашно
- 50 мл. олио
- сол
- черен пипер
- чубрица
- червен пипер
- пресен магданоз
Калроии и макроси:
457 ккал. 49г въглехидрати, 31г протеини и 15г мазнини
43% / 28% / 31%