Яхния с праз лук, кюфтенца, зеленчуци - лук, моркови, чушки, сгъстена със сметана, кисело мляко и брашно в тенджера
Продукти:
- 1/2 кг кайма
- 30 г масло
- 1 с.л. оцет
- 3 стръка праз
- 1 глава лук
- 1 морков
- 2 червени чушки
- 2 стръка пресен магданоз
- 2 стръка копър
- 2 с.л. кисело мляко
- 250 мл. прясно мляко
- 50 мл. сметана
- 3 с.л. брашно
- черен пипер
- сол
Рецепта:
В купа се сипва оцетът и с потопени в него ръце се оформят кюфтенца от овкусената кайма. Запържват се в тенджера със загрято масло, изваждат се и се нареждат в тавичка. В същата тенджера се запържват нарязаният на шайби праз и червен лук, настърганият морков и нарязаните на жулиени червени чушки. Разбърква се и се добавя наситненият магданоз и копър. Разбива се киселото мляко с прясното, сметаната и брашното и се сипва при зеленчуците. Подправя се със сол и черен пипер. Добавят се готовите кюфтенца и се оставя яхнията да къкри на слаб огън за около 10-15 минути.
Време за приготвяне:
45 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 398 г | |
Калории | 575 кал | |
Въглехидрати | 29 г | 21% |
Мазнини | 39 г | 62% |
Белтъчини | 27 г | 19% |
Холестерол | 130 мг |