Кюфтета яхния по градинарски от картофи, кайма, грах и праз лук на фурна
Продукти:
- 1/2 кг кайма
- 4 картофа
- 200 г грах от консерва
- 2 моркова
- 1 червена чушка
- 1 стрък праз
- 1 връзка пресен лук
- 5 с.л. олио
- 1 ч.л. червен пипер
- 1 ч.л. брашно
- джоджен
- магданоз
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Лукът и празът се нарязват на дребно и се задушават в загрято олио.
През това време морковите и червената чушка се нарязват на дребно и се добавят при лука.
След 2-3 минути, щом и те омекнат, се поръсват с брашно и червен пипер и се налива малко вода.
Зеленчуците се подправят с джоджен, черен пипер и сол. Накрая се слагат обелените и нарязани на малки кубчета картофи. Налива се още малко вода. Ястието се готви около 5 минути на слаб огън и се добавя отцеденият грах от консерва. Разбърква се и зеленчуковата смес се изсипва в тава.
От каймата се оформят малки кюфтета и се овалват в брашно. Нареждат се в тавата върху зеленчуците. Ястието се пече в загрята на 200 градуса фурна за около 50 минути, като периодично се разбърква.
По желание, готовата градинарска яхния с кюфтенца се поръсва с пресен магданоз след като се извади от фурната.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 323 г | |
Калории | 434 кал | |
Въглехидрати | 36 г | 33% |
Мазнини | 24 г | 50% |
Белтъчини | 20 г | 19% |
Холестерол | 60 мг |