По-общо:

Рецепти за зелен фасул яхния

70 резултата

133 ккал. 23г въглехидрати, 4г протеини и 3г мазнини
65% / 12% / 24%

Зеленият фасул (1/2 кг) се измива и нарязва....

bg Зеленият фасул се измива и нарязва.

Когато бобът е почти готов, се слагат нарязаните моркови, чушки и зеленият боб....Готовата яхния се поръсва с чубрица и се сваля от котлона.

След това се прибавя отцеденият зелен фасул....Сместа се сипва в яхнията, при постоянно бъркане.

Зеленият фасул се почиства и се нарязва....Запръжката се сипва в яхнията и се разбърква.

Зеленият фасул се попарва във вряща подсолена вода, докато омекне и промени цвета си.

Добавя се зеленият боб и се налива вода.

След това се слага зеленият боб и се разбърква.

На кубчета се нарязват се лукът, зелената чушка, червената чушка и морковът.

Трябва да се получи гъсто като яхния....Съвет: Това е чудесен начин на диетично приготвяне на зеления боб - без запръжка!

Още