Шарена яхния от кайма, бамя, зелен боб и картофи
Продукти:
- 5 картофа
- 1 глава лук
- 200 г зелен боб
- 100 г бамя
- 200 г стерилизирани домати
- 2 ч.л. червен пипер
- олио
- сол
- магданоз
- чубрица
Рецепта:
Нарязаният на едро лук се задушава в загрята мазнина. Добавя се зеленият боб и се налива вода. Слез това се слагат бамята и нарязаните картофи.
Налива се нужното количество вода. Ястието се вари около 10 минути и се добавят нарязаните стерилизирани домати, червен пипер и сол.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 280 г | |
| Калории | 169 кал | |
| Въглехидрати | 38 г | 89% |
| Мазнини | 0 г | 0% |
| Белтъчини | 5 г | 12% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
