Сандвич / бургер с хрупкава бяла риба на фурна и сос с авокадо
Продукти:
- 4 питки
- 4 листа маруля
- 1/2 кг бяла риба
- 2 яйца
- 1/4 ч.ч. брашно
- 1 ч.ч. галета
- 1 с.л. кимион
- 1 с.л. чесън на прах
- 1/4 ч.ч. сол
- 1/4 ч.ч. черен пипер
- За соса:
- 1 авокадо
- 1 с.л. лимонов сок
- 2 с.л. майонеза
Калроии и макроси:
770 ккал. 97г въглехидрати, 44г протеини и 22г мазнини
51% / 24% / 27%
Рецепта:
Рибата (1/2 кг) се нарязва на филета, ако не е вече разрязвана. Всяко филе се подправя със сол и...
