Оджа с кюфтенца - средиземноморска супа топчета с поширани яйца
Продукти:
- 250 г зелени чушки
- 4 яйца
- 200 г телешка кайма
- 300 г домати
- 50 г доматено пюре
- 50 мл. зехтин
- 1 ч.л. кимион
- 1 глава лук
- 4 скилидки чесън
- 4 ч.ч. вода
- магданоз
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Каймата (200 г) се омесва със ситно нарязаните лук (1 глава) и магданоз, кимионът (1 ч.л.), черният пипер и солта. От нея се оформят малки топчета. Доматеното пюре (50 г), ситно нарязаните домати (300 г) и счуканият чесън (4 скилидки) се запържват в зехтина (50 мл.) за 5 минути. Овкусяват се със сол, черен пипер и кимион на вкус и се разбъркват. Добавя се водата (4 ч.ч.) и нарязаните на кубчета зелени чушки (250 г). Ястието се оставя да къкри за около 20 минути, или докато чушките не омекнат. Добавят се малките кюфтенца и ястието ври до готовност на месото. Накрая се добавят яйцата (4 бр), като те се поставят внимателно с помощта на лъжица. Целта е жълтъците да останат цели и забулени в белтъка. Щом яйцата са готови, ястието се премества от котлона и по желание към него се добавя пресен магданоз. Сервира се горещо.
Време за приготвяне:
70 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 536 г | |
Калории | 291 кал | |
Въглехидрати | 13 г | 18% |
Мазнини | 20 г | 60% |
Белтъчини | 17 г | 23% |
Холестерол | 228 мг |