Марината за пилешки пържоли с кисело мляко, соев сос и чесън
Продукти:
- 1 с.л. соев сос
- 1 ч.ч. кисело мляко
- 5 скилидки чесън
- магданоз
- 1/2 ч.л. черен пипер
- лют червен пипер
- сол
- олио
Рецепта:
В купа се смесват киселото мляко и стритият чесън. Разбъркват се и се добавят останалите съставки – накълцан магданоз, черен пипер, лют червен пипер, сол на вкус и малко олио.
Маринатата се разбърква добре и пилешките пържоли се оставят в нея да престоят за поне 2 часа, а на добре за 1 денонощие.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 65 г | |
| Калории | 44 кал | |
| Въглехидрати | 4 г | 39% |
| Мазнини | 2 г | 43% |
| Белтъчини | 2 г | 20% |
| Холестерол | 8 мг |
Сподели:
Подобни рецепти и идеи:
Марината за пържоли (пилешки или свински) с мед и соев сос на скара
Пържолите се натриват със сол и черен пипер.
Марина за свински / пилешки / телешки / говежди пържоли на скара / грил / барбекю с чесън на прах, джинджифил и соев сос
Джинджифилът се обелва и се настъргва.
Марината за пилешки пържоли с чесън, соев сос, риган и червен пипер
Слага се в купичка и се добавят соев сос, зехтин и чесън на гранули или на прах.
Пилешки пържоли с марина / сос от кисело мляко, куркума и пармезан на фурна
Киселото мляко се разбърква с настърганият пармезан, куркума и черен пипер.
Марината за пилешки пържоли от филе (гърди) с кисело мляко, горчица, къри и чесън
Лукът се обелва и настъргва.
Мариновани пилешки пържоли от бут в бяло вино, соев сос и чесън печени на фурна
Към тях се прибавят продуктите за маринатата - соев сос, бяло вино, кафява захар, черен и червен пипер.
Мариновани пилешки пържоли от гърди (филе) със соев сос в гъбен сос на тиган поднесени с картофено пюре
В купа се смесват продуктите за маринатата.
Марина за пилешки пържоли на скара с чесън, червен пипер и зехтин по гръцки
Може да се маринова и за една вечер, като по този начин става много сочно.
Марината за пилешки пържоли от филе или бут с мед и горчица на фурна
Чесънът се накълцва и се смесва с горчица, мед, черен пипер и сол.
Марината за пилешки пържоли от бяло месо със соев сос, горчица, мед, чесън и кетчуп
Соевият сос, кетчупът, горчицата, медът, скълцаният чесън и черен пипер на вкус се разбъркват добре.
Марина / марината за пилешки пържоли / хапки / филе с прясно мляко
Разбъркват се с черен пипер, кърито и олиото.
Марината за крехки и сочни пилешки пържоли с кисело мляко, кетчуп и чесън на прах на скара/фурна/грил тиган
Оставят се да се мариноват за най-малко 1 час.
Марината за пилешки пържоли с кисело мляко, соев сос и чесън
Разбъркват се и се добавят останалите съставки – накълцан магданоз, черен пипер, лют червен пипер, сол на вкус и малко олио.
Печени пилешки пържоли от бут с бяло вино, мед, чесън и орехи под фолио на фурна
Ако имат нужда, пилешките пържоли от бут се начукват.
Марината за пилешки пържоли / филе с бира, мед, майонеза и кетчуп на скара
Поръсват се със сол и черен пипер и се налива бирата....Могат да се приготвят на скара, барбекю или грил тиган.
Марината за пилешки пържоли с мед и соев сос на фурна
Пилешките пържоли се оставят да се мариноват за 1 час в хладилник и след това се пекат на фурна.
Марината с водка за пилешки пържоли на скара
Приготвя се смес от водката, изстискания сок от лимон, намачкания чесън, зехтина, захарта и подправките.
Вкусна и лесна пилешка пържола от филе печена в микровълнова фурна
Пилешките филета се нарязват надлъжно.