Пиле каша фрикасе с бяло месо (филе, гърди), кисело мляко, лимон и жълтък
Продукти:
- 1/2 кг пилешки гърди
- 2 скилидки чесън
- 5 с.л. брашно
- 1 ч.ч. кисело мляко
- 1 ч.л. сол
- 1 ч.л. черен пипер
- 1 стрък пресен лук
- 3 с.л. олио
- 1 жълтък
- 1 с.л. лимонов сок
Калроии и макроси:
306 ккал. 17г въглехидрати, 33г протеини и 10г мазнини
24% / 46% / 32%
Рецепта:
Пилешкото месо се сварява в подсолена вода и след това се накъсва или нарязва на...