Задушен заек яхния с картофи, грах от консерва, домати, чушки и пресен лук
Продукти:
- 1/2 кг заешко месо
- 1 връзка пресен лук
- 1 морков
- 1 жълта чушка
- 1 зелена чушка
- 4 скилидки чесън
- 400 г грах от консерва
- 400 г картофи
- 400 г домати
- 2 с.л. доматено пюре
- 1/2 връзка магданоз
- 1 с.л. червен пипер
- 2 с.л. брашно
- 1 ч.л. черен пипер
- 1 дафинов лист
- 50 мл. олио
- сол
Рецепта:
В дълбока тенджера в сгорещеното олио се поставя нарязаното на порции заешкото месо. Пържи на силен огън и се обръща от всички страни, докато се “запечата”. Щом промени цвета си и се позлати, се изважда с решетъчна лъжица.
В същата мазнина, в която се е пържило месото, се запържват ситно нарязаният пресен лук, заедно с нарязания на дребни кубчета морков и ситно нарязан чесън. Задушават се до омекване в олиото. Щом омекнат, се добавят нарязаните на ситно чушки и нарязаното на порции вече запържено месо. Продуктите се заливат с бульон и към тях се прибавят обелените и нарязани на средни по големина кубчета картофи. Важно е бульонът да покрие картофите. Щом те се сварят и месото е готово, се прибавят белените домати от консерва, доматеното пюре и отцеденият от консервата грах.
След 10 минути къкрене на котлона, яхнията се подправя с черен пипер, сол, дафинов лист и към нея се добавя разтвореното в малко количество студена вода брашно. Разбърква се и след няколко минути се премества от котлона. Поръсва се обилно със ситно нарязан пресен магданоз.
Време за приготвяне:
80 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 269 г | |
Калории | 259 кал | |
Въглехидрати | 26 г | 40% |
Мазнини | 10 г | 34% |
Белтъчини | 18 г | 28% |
Холестерол | 36 мг |
Сподели:
Подобни рецепти и идеи:
Коментари:
Автор |
Iliyana Shtereva-Yordan Dimitrov Dragnev 2015-07-14 23:00:26 |