Пасирана крум супа от нахут от консерва с червена леща, домати и подправки
Продукти:
- 180 г червена леща
- 200 г нахут от консерва
- 400 г домати от консерва
- 1 ч.л. кимион
- 1 ч.л. лют пипер
- 1 глава лук
- 850 мл. вода
- магданоз
Калроии и макроси:
386 ккал. 67г въглехидрати, 22г протеини и 4г мазнини
68% / 23% / 11%
Рецепта:
В мазнина се запържа лютият пипер и кимионът за около минути. Добавя се лукът – нарязан на...