Салата с кус кус, леща, домати и сирене

Салата с кус кус, леща, домати и сирене - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Чаша вода се слага в тенджера на котлона и когато започна да кипи, се слага кускусът и малко се посолява. Котлонът се изключва и кускусът се оставя да престои, докато набъбне и е готов.

Доматите се нарязват на ситно и се отцеждат от течността. Чушките се почистват от семената и се нарязват на кубчета. Сиренето фета се нарязва на кубчета.

В купа за салата се слагат отцедената леща, кускусът, нарязаният лук, чушките, доматът и сиренето.

Салатата се овкусява със зехтин, балсамов оцет и сол и се разбърква добре преди да се сервира.

Време за приготвяне:

15 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 331 г
Калории 735 кал
Въглехидрати 105 г 57%
Мазнини 22 г 27%
Белтъчини 31 г 17%
Холестерол 65 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: