Салата с кус кус, сирене и царевица
Рецепта:
Кускусът (200 г) се сварява в подсолена вода според указанията на опаковката (използваният кускус в тази салата е сварен във вода в пропорция 1:4). Към него се прибавя сладката царевица от консерва (300 г), а ако се използва замразена царевица, тя се сварява на пара. Прибавя се и натрошеното сирене (100 г) и ситно нарязаният копър (4 стръка). Салатата се разбърква добре и се поднася.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 150 г | |
| Калории | 319 кал | |
| Въглехидрати | 54 г | 67% |
| Мазнини | 7 г | 20% |
| Белтъчини | 12 г | 15% |
| Холестерол | 22 мг |
Сподели:
