Задушени ароматни калмари с масло, лук, чесън, домати и вино
					
						
	
	
	
	
		
	
		
	
			
		
		
		
		
	
		
	
		
		
		
		
		     
	     
		
		
		
	
	
	
	
						Продукти:
- 1 кг калмари
 - 60 г масло
 - 1 глава лук
 - 3 скилидки чесън
 - 2 домата
 - 80 мл. бяло вино
 - 1 с.л. брашно
 - 1 дафинов лист
 - Червен пипер
 - Мащерка
 - Черен пипер
 - Сол
 
Калроии и макроси:
392 ккал. 16г въглехидрати, 40г протеини и 15г мазнини
						
 19% / 44% / 39%
Рецепта:
Хрущяла на калмарите (1 кг) се отстраняват. Попарват се във вряща вода за 5 минути. След това се...