Рецепти за ядки и семена

115 резултата

Смути с ленено семе, мед, сусамов тахан и семена от чиа

Продукти:

Калроии и макроси:

163 ккал. 20г въглехидрати, 5г протеини и 7г мазнини
47% / 14% / 40%

Рецепта:

Бананът (1/2 бр), боровинките (1/2 ч.ч.) и бадемовото мляко (1 ч.ч.) се слагат в блендер и се...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Питки от елда (гречка), овесени ядки, трици и семена (без набухвател)

Овесените ядки се накисват за около половин час....След това двата продукта се смесват и се добавят овесените трици, лененото семе, слънчогледовите семки, сол и сминдух.

Бисквити с овесени ядки, банани, орехови ядки, сушени плодове, кисело мляко и ленено семе без брашно

Овесените ядки се смесват със стафидите, ореховите ядки, водата, сусамът, лененото семе, кокосовите стърготини, канелата, ванилията и киселото мляко.

Кекс с кисело мляко, варена тиква, овесени ядки, ленено семе, мед, канела, орехи и сушени боровинки (без брашно)

След това се слагат тиквеното пюре, медът, ванилията, канелата, лененото семе и бакпулверът....Прибавят се и овесените ядки, половината орехи и сушените боровинки.

Най хубавите пълнозърнести соленки с фини овесени ядки, ленено семе и кокосово масло

В купа се смесват пълнозърнестото брашно, овесените ядки, сусамът и лененото семе.

Здравословна закуска с чия, ленено семе, кисело мляко, овесени трици и сусам

Добавят се лененото семе, овесените трици, мюслито и сусамът.

Бърза елда със зеленчуци, маково семе, ленено семе и соев сос по китайски

Когато зеленчуците омекнат, ястието се поръсва с маково и ленено семе.

Вкусен десерт с варена бланширана елда, извара, какао и семена (тиквени семки, ленено семе)

Добавя се към сварената елда и се овкусява с какаото и лененото семе.

Безглутенови хлебчета с елда, ленено семе, кашу и сусам (с бакпулвер, без мая)

По желание могат да се поръсват със семена или ядки по избор.

Веган / вегански соленки с пълнозърнесто брашно от лимец, финни овесени ядки, сусамов тахан, ленено семе, слънчогледови семки, риган и ким

Пълнозърнестото брашно от лимец се смесва с овесените ядки и бакпулвера....Разбъркват се и се добавят сол, ленено семе, ким, риган и слънчогледовите семки.

Още