Зелен борш с телешко месо, спанак и лапад
Продукти:
- 250 г телешко месо
- 30 г масло
- 1 връзка пресен лук
- 2 картофа
- 1 глава червено цвекло
- 1 морков
- 1/4 глава целина
- 50 г спанак
- 50 г лапад
- 1 домат
- 1 с.л. брашно
- 1 ч.ч. кисело мляко
- 1 яйце
- 1 ч.л. червен пипер
- 7 ч.ч. вода
- сол
- черен пипер
- оцет
- захар
Рецепта:
Телешкото месо се нарязва на парчета, слага се в тенджера и се налива водата. Вари се на тих огън до готовност.
Нарязаните на ситно лук, целина и морков се задушават в загрята мазнина. Добавят се брашното и червен пипер и леко се запържват. Зеленчуците се добавят към месото.
Супата се посолява на вкус. Прибавят се нарязаните картофи, домат, спанак и лапад. Вари се до готовност.
Червеното цвекло се почиства и се сварява със оцет и захар. След това се настъргва. Супата се сваля от котлона и към не прибавят накълцаният магданоз и цвеклото.
Готовият борш се поднася с резени яйце и малко кисело мляко.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 525 г | |
Калории | 204 кал | |
Въглехидрати | 21 г | 40% |
Мазнини | 8 г | 34% |
Белтъчини | 14 г | 27% |
Холестерол | 80 мг |