Гръцка картофена салата с карфиол, домати, чушки и варени яйца
Продукти:
- 1 глава карфиол
- 2 картофи
- 2 домати
- 1 зелена чушка
- 4 яйца
- 2 с.л. майонеза
- 2 с.л. олио
- 2 с.л. лимонов сок
- маруля
- магданоз
- маслини
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Карфиолът се почиства и се слага в подсолена вода. Вари се, докато омекне, след което се прецежда добре и се слага в купа за салата. Поръсва се със сол, черен пипер, олио и лимонов сок на вкус.
Картофите се почистват и се сваряват. Намачкват се и се разбърква със сол, майонеза и малко прясно мляко. Сместа се слага върху карфиола.
Салатата се нарязва с мокър нож надлъжно. Яйцата се сваряват, нарязват се на четвъртинки и се поставят отгоре във формата на цвете. По желание се слагат листенца магданоз.
Отстрани се нареждат почистените зелени маслини, домати – нарязани на кръгчета и зелена чушка – нарязана на ивици.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 404 г | |
Калории | 262 кал | |
Въглехидрати | 32 г | 48% |
Мазнини | 11 г | 37% |
Белтъчини | 11 г | 17% |
Холестерол | 187 мг |