Гарнитура от варен ориз със замразени зеленчуци без запръжка (без пържене)

Гарнитура от варен ориз със замразени зеленчуци без запръжка (без пържене) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 1 ч.ч. ориз
  • 400 г замразени зеленчуци
  • 25 г масло
  • 2 с.л. олио
  • 1 кубче бульон

Рецепта:

Оризът се сварява до готовност в разтворения бульон.

Малко преди да е напълно готов, към него се прибавя замразените зеленчуци. Разбъркват се и когато омекнат се слагат маслото и олиото.

След няколко минути, когато зеленчуците също са готови, гарнитурата се разбърква добре и се сваля от котлона.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории и хранителна стойност:

Порция 159 г
Калории 270 кал
Белтъчини 5 г
Мазнини 9 г
Въглехидрати 42 г
Холестерол 14 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: