Гарнитура от варен ориз със замразени зеленчуци без запръжка (без пържене)

Гарнитура от варен ориз със замразени зеленчуци без запръжка (без пържене) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Оризът се сварява до готовност в разтворения бульон.

Малко преди да е напълно готов, към него се прибавя замразените зеленчуци. Разбъркват се и когато омекнат се слагат маслото и олиото.

След няколко минути, когато зеленчуците също са готови, гарнитурата се разбърква добре и се сваля от котлона.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 159 г
Калории 270 кал
Въглехидрати 42 г 63%
Мазнини 9 г 31%
Белтъчини 5 г 8%
Холестерол 14 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: