Гарнитура от варен ориз със замразени зеленчуци без запръжка (без пържене)
Продукти:
- 1 ч.ч. ориз
- 400 г замразени зеленчуци
- 25 г масло
- 2 с.л. олио
- 1 кубче бульон
Рецепта:
Оризът се сварява до готовност в разтворения бульон.
Малко преди да е напълно готов, към него се прибавя замразените зеленчуци. Разбъркват се и когато омекнат се слагат маслото и олиото.
След няколко минути, когато зеленчуците също са готови, гарнитурата се разбърква добре и се сваля от котлона.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 159 г | |
| Калории | 270 кал | |
| Въглехидрати | 42 г | 63% |
| Мазнини | 9 г | 31% |
| Белтъчини | 5 г | 8% |
| Холестерол | 14 мг |
Сподели:
Подобни рецепти и идеи:
Пикантна оризова гарнитура с кафяв ориз, бял ориз, гъби, червена чушка и чили
Двата вида ориз – бял ориз и кафяв ориз, булонът и 2 ч....Гарнитурата се поръсва с накълцан магданоз и се подправя с черен пипер и сол....Рецептата е подходяща и за пълнене на чушки, сарми, тиквички, патладжани.
Гарнитура от черен ориз със зеленчуци - лук, морков и чушка
Готовият сварен ориз се сваля се от котлона и към него се добавят задушените зеленчуци.
Гарнитура от ориз със зеленчуци - грах, моркови и чушки
Оставя се настрана, докато се приготвят зеленчуците....Кафявият ориз се сварява в съотношение с водата 1 към 2.
Гарнитура от варен ориз с царевица и грах за кюфтета, риба, месо или кюфтета
Оризът се почиства и се сварява според указанията на пакета, заедно с обеления морков....Овкусява се с черен пипер и сол и се сервира като гарнитура за кюфтета, риба и месо.
Бърз вкусен варен ориз с гъби печурки за гарнитура на пиле, риба и месо
Измитият ориз се накисва във вода....Гарнитурата се овкусява със сол и черен пипер и се поднася към пържоли или кюфтета.
Гарнитура от пържен ориз със зеленчуци (лук, моркови), соев сос, бяло вино и сусам
Гарнитурата от ориз се осолява на вкус и се дърпа от котлона.
Гарнитура ориз със зеленчуци (моркови, чушки, зеле) по китайски
Оризът се сварява в 2 чаши вода....Гарнитурата се пържи, докато го е готова.
Гарнитура с варен ориз и зеленчуци за месо и риба – моркови, чушки и грах и соев сос
В нея се слага оризът, соевият сос и кърито и гарнитурата се разбърква.
Тиквички с ориз и копър за гарнитура на пиле и риба
Когато оризът поеме водата, гарнитурата е готова.
Гарнитура от ориз с карфиол и зеленчуци
Оризът от карфиол се прехвърля в купа и се оставя да се охлади.
Варен ориз с моркови, царевица и зелен боб за гарнитура
Оризът се почиства и се измива няколко пъти под течаща вода.
Задушен ориз с къри и зеленчуци (грах, чушки) в микровълнова печка
Зеленчуковият бульон се посолява при нужда и се слага да се загрее в микровълнова фурна на 600 вата за 4 минути....Към него се прибавя почистеният ориз.