Тиквички с ориз

Тиквички с ориз - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквичката се измива, нарязва се на кубчета и заедно със ситно нарязаните копър (1/2 връзка) и пресен лук (1/2 връзка) се задушава в олиото (2 с.л.). След като омекне, се добавя оризът (1 ч.ч.), водата (2 ч.ч.), сол и черен пипер на вкус. Когато оризът поеме водата, гарнитурата е готова. Чудесно подхожда на печено пиле с ароматни подправки.

Време за приготвяне:

25 минути

Хранителни стойности:

Порция 228 г
Калории 206 кал
Белтъчини 4 г
Мазнини 4 г
Въглехидрати 39 г
Холестерол 0 мг

Сподели: