Вкусни печени пилешки парти бутчета глазирани с мед и соев сос на грил фурна

Вкусни печени пилешки парти бутчета глазирани с мед и соев сос на грил фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките бутчета (8 бр) се сваряват до готовност. Отцеждат се и бульонът им се запазва. В част от бульона (3 ч.ч.) се сварява оризът (1 ч.ч.), докато поеме течността напълно и омекне.

Соевият сос (10 с.л.), течният мед (8 с.л.) и подправките се поставят в малка тенджерка. Загряват се на котлона и се оставят да къкрят на тих огън, докато се сгъстят и се получи сос.

С този сос се заливат бутчетата, поставени в тавичка. Пекат се в предварително загрята фурна на грил за 10 минути - по 5 от всяка страна.

Ястието се сервира горещо с гарнитура от варен ориз. По желание се декорира с пресен розмарин.

Време за приготвяне:

45 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 385 г
Калории 393 кал
Въглехидрати 52 г 55%
Мазнини 5 г 12%
Белтъчини 33 г 35%
Холестерол 95 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: