Пълнени тиквички с ориз и кайма, печени на фурна
Продукти:
Рецепта:
Тиквичките (6 бр) се измиват, капачетата им се отстраняват и с тънък нож се издълбава сърцевината им.
В олиото се запържва лукът (1 глава) и след 2-3 минути се добавя каймата (200 г). Пържи се, като се разбърква с вилица, така че да се раздроби. Добавя се счуканият чесън (2 скилидки), оризът (50 г) и ситно нарязаният магданоз (1/2 връзка) и се задушават за 5-6 минути. Овкусява се със сол и пипер и се разбърква.
С получената плънка се напълват тиквичките и се нареждат в намазнена тавичка. Ястието се пече на фурна около 30 минути при 180-200 градуса.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 268 г | |
Калории | 214 кал | |
Въглехидрати | 15 г | 28% |
Мазнини | 14 г | 57% |
Белтъчини | 9 г | 17% |
Холестерол | 24 мг |