Гарнитура ориз със зеленчуци (моркови, чушки, зеле) по китайски

Гарнитура ориз със зеленчуци (моркови, чушки, зеле) по китайски - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Оризът се сварява в 2 чаши вода. Морковът, лукът, зелената и червената чушка се измиват и се нарязват на ситно. Зелето се почиства и се нарязва на ивици.

В дълбок тиган се слага малко мазнина и се счупват яйцата. Разбъркват се непрекъснато до готовност. След това се изваждат и се оставят настрана.

В същия тиган се слагат нарязаните лук, моркови и чушки. Разбъркват се и се прибавя оризът.

След няколко минути бъркане, се добавят зелето и яйцата. Гарнитурата се пържи, докато го е готова. Накрая се подправя със сол, черен пипер и соев сос.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 277 г
Калории 237 кал
Въглехидрати 52 г 87%
Мазнини 1 г 4%
Белтъчини 6 г 10%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: