Гарнитура с варен ориз и зеленчуци за месо и риба – моркови, чушки и грах и соев сос

Продукти:
Рецепта:
Оризът се сварява в подсолена вода, в съотношение ориз: вода – 1:2. След това се отцежда и се оставя настрана.
Морковът и чушките се нарязват на дребно и се задушават. Към тях се прибавя и грахът, като се налива ½ ч.ч. вода. Добавя се натрошеното кубче гъбен бульон.
Когато водата поизври, тенджерата се маха от котлона. В нея се слага оризът, соевият сос и кърито и гарнитурата се разбърква.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 169 г | |
Калории | 280 кал | |
Въглехидрати | 47 г | 68% |
Мазнини | 8 г | 26% |
Белтъчини | 5 г | 8% |
Холестерол | 0 мг |