Гарнитура от пържен ориз със зеленчуци (лук, моркови), соев сос, бяло вино и сусам

Гарнитура от пържен ориз със зеленчуци (лук, моркови), соев сос, бяло вино и сусам - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Оризът се почиства, измива се и се сварява в подсолена вода в отношение 1:3 (ориз:вода). След като се свари, оризът се изплаква със студена вода и се отцежда добре.

Лукът и морковите се почистват, нарязват се на ситно и се задушават в сгорещено олио. След това се добавя оризът и постоянно се разбърква. Налива се бялото вино и се прибавят соевият сос и сусамът. Гарнитурата от ориз се осолява на вкус и се дърпа от котлона.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 151 г
Калории 275 кал
Въглехидрати 44 г 70%
Мазнини 7 г 24%
Белтъчини 5 г 8%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: