Пиле жулиен с месо от гърди, грах, моркови, соев сос и червено вино на фурна

Пиле жулиен с месо от гърди, грах, моркови, соев сос и червено вино на фурна - снимка на рецептата

Рецепта:

Пилешкото месо се нарязва на жулиени и се маринова в смес от разбърканите соев сос, червено вино, зехтин, черен пипер и сол. Оставят се в хладилник за 15 минути да се мариноват. След това се овалват в брашно и се пържат в зарятото олио до готовност. Прехвърлят се в тавичка. Лукът се нарязва на ситно, морковите се настъргват на едрото ренде, а скилидките чесън се нарязват на дребно. Зеленчуците се запържват в същата мазнина, в която е пържено месото. Пържат се, докато омекнат. Добавя се консервата грах заедно с течността ѝ, а също и доматеното пюре. Задушава се за около 10 минути, след което се прехвърля в тавата с пилето. Ястието се пече около 25 минути при 200 градуса. Сервира се с пресен магданоз.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 265 г
Калории 293 кал
Въглехидрати 27 г 37%
Мазнини 10 г 31%
Белтъчини 25 г 34%
Холестерол 44 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи:

Още рецепти за ястия по темата:

Пиле жулиен - класическа / оригинална рецепта с гъби, сметана и кисели краставички

Пилешки жулиени по китайски с нудълс, гъби, зеле, моркови, соев сос, кетчуп и нишесте

Нестандартна версия с оризови спагети

Пиле жулиен с босилек