По-общо:

Рецепти за зелена салата с киноа

10 резултата

Салата с нахут, киноа, чери домати, краставици, авокадо, пресен зелен лук и бейби спанак

Салата с нахут, киноа, чери домати, краставици, авокадо, пресен зелен лук и бейби спанак - снимка на рецептата

Продукти:

Калроии и макроси:

341 ккал. 51г въглехидрати, 15г протеини и 11г мазнини
57% / 17% / 28%

Рецепта:

Нахутът се сварява предварително и се оставя да изстине. Може да се използва и...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Рецепта Супер здравословна зелена салата кейл с киноа, елда, орехи, годжи бери, боровинки, тиквено и слънчогледово семе

Супер здравословна зелена салата кейл с киноа, елда, орехи, годжи бери, боровинки, тиквено и слънчогледово семе

 В чиния се слага салата кейл и отгоре се изсипва разбърканата смес с киноа.
Рецепта Салата от зелена леща, киноа, чери домати, пресен зелен лук и краве сирене

Салата от зелена леща, киноа, чери домати, пресен зелен лук и краве сирене

 Зелената леща се почиства и се слага да се вари за около 25 минути....В отделен съд се вари киноата за около 10 минути....Салатата се овкусява с още сол и зехтин.
Рецепта Зелена салата от айсберг, рукола и спанак с киноа, авокадо, сушени домати и портокал

Зелена салата от айсберг, рукола и спанак с киноа, авокадо, сушени домати и портокал

 Киноата предварително се накисва във вода заедно с 1 лъжица лимонов сок за около 6 часа....Салатата се овкусява със сол и лимонов сок.
Рецепта Зелена салата с киноа, краставица, маруля и авокадо с дресинг за овкусяване от балсамов оцет, лимонов сок, захар и мента

Зелена салата с киноа, краставица, маруля и авокадо с дресинг за овкусяване от балсамов оцет, лимонов сок, захар и мента

 Киноата се сварява в зеленчуковия бульон за 15-20 минути, докато е напълно готова....Добавят се зеленчуците и готовата салата се разбърква.
Рецепта Салата от печени сладки картофи, кейл, киноа и дресинг

Салата от печени сладки картофи, кейл, киноа и дресинг

 Киноата се сварява според инструкциите на опаковката....Салатата се подправя с балсамов оцет, зехтин, мащерка, сол и черен пипер на вкус.
Рецепта Салата от киноа, ябълки и бадеми с дресинг от зехтин, лимонов сок и мед

Салата от киноа, ябълки и бадеми с дресинг от зехтин, лимонов сок и мед

 Киноата се залива с 2 чаени чаши вода и се слага да заври.
Рецепта Дресинг балсамико с горчица и мед за зелена салата с киноа

Дресинг балсамико с горчица и мед за зелена салата с киноа

 В буркан се слагат зехтинът, балсамовият оцет, горчица, мед, сол и черен пипер на вкус...
Рецепта Италианска салата с киноа, рукола, сирене моцарела, чери домати и маслини

Италианска салата с киноа, рукола, сирене моцарела, чери домати и маслини

 Киноата се измива....Добавят се нарязаните червен и зелен лук, почистените маслини, накълцаният магданоз, чери доматите, руколата и босилек....Салатата се овкусява със сол, черен пипер, зехтин и лимонов сок.
Рецепта Средиземноморска салата с киноа, пилешко месо от филе, чушки, маслини и сирене

Средиземноморска салата с киноа, пилешко месо от филе, чушки, маслини и сирене

 Добавят се водата, бульонът и киноата....Салатата се овкусява със сол, зехтин и оцет.
Още