Рибена супа от морски дарове (сьомга, миди и скариди) с картофи, моркови и домати
Продукти:
- 300 г сьомга
- 150 г скариди
- 150 г миди
- 1 картоф
- 1 глава лук
- 2 моркова
- 1 домат
- 2 скилидки чесън
- 2 г карамфил
- 3 г индийско орехче
- черен пипер
- сол
Калроии и макроси:
156 ккал. 12г въглехидрати, 19г протеини и 2г мазнини
33% / 52% / 17%
Рецепта:
Мидите и скаридите се почистват, а рибата се нарязва на хапки, като кожата се отстранява....
