Лесна здравословна рецепта за пиле с джинджифил с бок чой в уред за бавно готвене
Продукти:
- 1 1/4 кг пилешки гърди
- 2 скилидки чесън
- 6 ч.ч. бок чой
- 2 с.л. сусам
- 8 с.л. соев сос
- 1/4 ч.ч. шери
- 1/4 ч.ч. вода
- 1 с.л. сусамово масло
- 1 с.л. оризов оцет
- сол
- черен пипер
Калроии и макроси:
419 ккал. 4г въглехидрати, 71г протеини и 8г мазнини
10% / 72% / 19%
Рецепта:
Почистените пилешки гърди се слагат в уреда за бавно готвене. Всички останали съставки, без бой и...