Пикантни пилешки пържоли от гърди с тиквени семки печени на оребрен грил тиган
Продукти:
- 2 пилешки гърди
- 1 глава лук
- 2 скилидки чесън
- 2 с.л. чили сос
- 2 с.л. зехтин
- 2 с.л. тиквени семки
- черен пипер
- сол
Калроии и макроси:
338 ккал. 9г въглехидрати, 39г протеини и 15г мазнини
12% / 47% / 42%
Рецепта:
Пилешките гърди (2 бр) се овкусяват със сол и черен пипер на вкус и се начукват, за да станат още...