Рецепти за броколи с ориз

34 резултата

Веган темпе с моркови, броколи и кафяв ориз със соев сос и кленов сироп

Продукти:

Калроии и макроси:

292 ккал. 55г въглехидрати, 9г протеини и 5г мазнини
73% / 13% / 16%

Рецепта:

В тиган се загрява зехтин. Темпето (200 г) се готви около 6 минути на страна....

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Оризови спагети с броколи и кедрови ядки

Слагат се накъсаните броколи и се варят около 3-4 минути1 така че да останат леко хрупкави....Към същата вода се добавят оризовите спагети и се готвят според указанията на опаковката.

Оризови нудли с пилешки хапки и броколи

Оризовите нудли се приготвят според описанието на опаковката и се остават настрана....След това се добавят броколите и лукът и се готвят още две минути.

Телешко с броколи по азиатски върху канапе от ориз

Броколито се накъсва на розички и се потапя в маринатата....Когато сосът се редуцира и месото се глазира, ястието се сваля от котлона и се сервира върху канапе от варен ориз.

Ризото от бял ориз със задушени броколи, лук и сирене пармезан

Броколите се накъсват на розички и се сваряват в подсолена вода до омекване....След това се прибавя оризът и се разбърква добре.

Коледен солен кейк с оризово брашно, броколи и сирене

Броколите се накъсват на розички и се бланшират във вряща подсолена вода 3 минути....Прибавят се бялото и оризовото брашно.

Свинска плешка с ориз и броколи в Делимано Мултикукър

През това време броколите се измиват и нарязват на розички....bg/" rel="nofollow">Мултикукър 50 в 1 се добавят ориз, вода, соев сос, черен пипер и сол на вкус.