Свинска плешка с ориз и броколи в Делимано Мултикукър
Продукти:
- 700 г свинска плешка
- 1 1/2 ч.ч. ориз
- 1 глава броколи
- 5 ч.ч. вода
- 2 с.л. соев сос
- 1 ч.л. черен пипер
- сол
Рецепта:
Свинската плешка (700 г) се почиства от мазнини и се нарязва на хапки. Поставя се в купата на Делимано и уредът се включва на режим Пържене в Мултикукър на свинско за 15 минути.
През това време броколите (1 глава) се измиват и нарязват на розички.
Щом месото е запържено, в купата на Мултикукър 50 в 1 се добавят ориз (1 1/2 ч.ч.), вода (5 ч.ч.), соев сос (2 с.л.), черен пипер (1 ч.л.) и сол на вкус. Уредът се включва на режим Пилаф за 20 минути.
Пет минути преди уредът да е приключил своя режим, се добавят розичките броколи и ястието се разбърква. Сервира се горещо.
Време за приготвяне:
45 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 714 г | |
| Калории | 797 кал | |
| Въглехидрати | 64 г | 33% |
| Мазнини | 43 г | 49% |
| Белтъчини | 37 г | 19% |
| Холестерол | 126 мг |
Сподели:
