Свинска плешка с ориз и броколи в Делимано Мултикукър

Свинска плешка с ориз и броколи в Делимано Мултикукър - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинската плешка (700 г) се почиства от мазнини и се нарязва на хапки. Поставя се в купата на Делимано и уредът се включва на режим Пържене в Мултикукър на свинско за 15 минути.

През това време броколите (1 глава) се измиват и нарязват на розички.

Щом месото е запържено, в купата на Мултикукър 50 в 1 се добавят ориз (1 1/2 ч.ч.), вода (5 ч.ч.), соев сос (2 с.л.), черен пипер (1 ч.л.) и сол на вкус. Уредът се включва на режим Пилаф за 20 минути.

Пет минути преди уредът да е приключил своя режим, се добавят розичките броколи и ястието се разбърква. Сервира се горещо.

Време за приготвяне:

45 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 714 г
Калории 797 кал
Въглехидрати 64 г 33%
Мазнини 43 г 49%
Белтъчини 37 г 19%
Холестерол 126 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: