Рецепти за топли зеленчукови ястия

1375 резултата

Пържени зеленчукови кюфтета с картофи, тиквички, сирене, магданоз и копър

Продукти:

3 картофа
1 кг тиквички
3 яйца
2 с.л. копър
2 с.л. магданоз
1 ч.ч. сирене
1/2 ч.л. пипер
2 с.л. брашно
1 к.ч. олио

Калроии и макроси:

73 ккал. 5г въглехидрати, 2г протеини и 4г мазнини
32% / 15% / 55%

Рецепта:

Картофите се измиват много добре и се сваряват до омекване. Белят се още докато са топли и след...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Кускус със задушени зеленчуци

Задушените зеленчуци се смесват с кус-куса, добавя се нарязаният пресен магданоз и ястието се разбърква внимателно....Ястието се сервира топло или на стайна температура, като по желание се гарнира с допълнително магданоз.

Къри с тофу, гъби и зеленчуци

Ястието се сервира топло със сварен ориз....Зеленчуците се готвят 5-7 минути, докато започнат да омекват.

Азиатска купа с кафяв ориз, киноа, едамаме, зеленчуци и манго

Ястието се сервира топло или на стайна температура като питателна и свежа основна храна, богата на растителни протеини, фибри и витамини....Към тях се прибавят броколите, морковите, кълновете от соя, чушките и репичките и се готвят като се разбъркват често около 5-7 минути, докато зеленчуците станат леко крехки, но все още с хрупкава текстура.

Кремообразно ризото със зеленчуци

Зеленчуковият бульон се загрява и се поддържа топъл на слаб огън.

Пуйка с червен и черен боб и зеленчуци

Съдът се затваря с капак и ястието се готви на ниска температура за около 6-8 часа или на висока за 3-4 часа, докато зеленчуците омекнат и течността се сгъсти....Ястието се сервира топло, поръсено с настърган чедър и с лъжица кисело мляко.