Пържени зеленчукови кюфтета с картофи, тиквички, сирене и копър

Пържени зеленчукови кюфтета с картофи, тиквички, сирене и копър - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се измиват много добре и се сваряват до омекване. Белят се още докато са топли и след като изстинат, се настъргват на едро.

Тиквичките се белят, измиват и настъргват също на едро ренде и се добавят към картофите. Разбива се едно яйце, което се добавя към вече получената смес, заедно с 2 разбити жълтъка от другите две яйца, ситно нарязания копър, намачканото сирене, щипка сол и пипер.

Кюфтетата се оформят с ръце и се потапят в разбитите белтъци и се пържат за 3 до 5 минути в нагорещена мазнина.

Време за приготвяне:

4 минути

Хранителни стойности:

Порция 70 г
Калории 72 кал
Белтъчини 3 г
Мазнини 4 г
Въглехидрати 6 г
Холестерол 26 мг

Сподели: