Индийски пикантни зеленчукови самоси с ментово кисело мляко
Продукти:
- 200 г брашно
- 4 с.л. олио
- 1/2 ч.л. сол
- 120 мл. вода
- 3 картофа
- 100 г грах
- 1 глава лук
- 2 зелени чушки
- 1 ч.л. пресен джинджифил
- 1 ч.л. ким
- 1 ч.л. кориандър на прах
- 1/2 ч.л. гарам масала
- 1/2 ч.л. куркума на прах
- 1/2 ч.л. червен пипер
- 1 ч.л. сол
- 10 г пресен кориандър
- 250 г кисело мляко
- 15 г прясна мента
- 1 краставица
- 1/2 ч.л. кимион на прах, запечен
- 1/2 ч.л. сол
- за гарниране:
- 1 зелена чушка
- 1 червена чушка
Рецепта:
Брашното се смесва със солта. Олиото се прибавя и се втрива до получаване на текстура като на галета. Постепенно се добавя вода и се омесва гладко и твърдо тесто. Тестото се покрива с влажна кърпа и се оставя да почине за 20-30 минути.
Картофите се сваряват и се намачкват. Кимионът се запържва в тиган, след което се добавят лукът, зелените чушки и джинджифилът и се запържват до златисто. Куркумата, кориандърът, гарам масалата, червеният пипер и солта се добавят и се задушават за минута. Картофеното пюре и грахът се прибавят и сместа се готви за 5-7 минути. Пресният кориандър се добавя и сместа се оставя да изстине.
Тестото се разделя на 8 равни части, всяка част се оформя на топка и се разточва на тънка елипса около 15 см. Всяка елипса се разрязва на две полукръга, които се оформят на фунийки, като краищата се слепват с вода. Фунийките се пълнят със зеленчуковата смес и се запечатват във форма на триъгълник.
В дълбок съд се загрява олио и самосите се пържат на среден огън до златисто и хрупкаво, около 4-5 минути на партида. Самосите се изваждат и се отцеждат върху кухненска хартия.
Киселото мляко се смесва с наситнената мента, настърганата краставица, запечения кимион и солта. Сместа се разбърква добре и се украсява с наситнена зелена чушка.
Самосите се сервират топли с ментовото кисело мляко отделно, като по желание се гарнират с резени червена чушка и пресен кориандър.
Време за приготвяне:
75 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 380 г | |
| Калории | 333 кал | |
| Въглехидрати | 59 г | 70% |
| Мазнини | 7 г | 19% |
| Белтъчини | 10 г | 12% |
| Холестерол | 5 мг |
