Задушено пиле със зеленчуков сос в тенджера
Продукти:
Рецепта:
Пилето се нарязва, залива с подсолена студена вода и се сварява, след което се изважда от бульона и оставя на страни. Зеленчуците, без доматите, се пускат в пасатора и след като се надробят, се задушават в горещо олио под капак. Щом омекнат, се прибавят доматите (400 г), предварително попарени, обелени и пасирани, и сосът ври, докато и те станат готови. Овкусява се със сол, черен пипер, счукан чесън (5 скилидки). Налива се малко бульон и се добавят порциите пиле. Ястието ври 5 минути и се доовкусява със ситно нарязаните копър (1/2 връзка) и магданоз (1/2 връзка).
Време за приготвяне:
45 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 307 г | |
| Калории | 367 кал | |
| Въглехидрати | 10 г | 11% |
| Мазнини | 24 г | 59% |
| Белтъчини | 28 г | 31% |
| Холестерол | 106 мг |
Сподели:
