Задушени пилешки бутчета със зеленчуци и сметана и гарнитура от варен бланширан ориз

Задушени пилешки бутчета със зеленчуци и сметана и гарнитура от варен бланширан ориз - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Горните пилешки бутчета (4 бр) се сваряват в подсолена вода. Морковите (2 бр), тиквичката (1 бр) и лукът (1 глава) се нарязват на кубчета и се задушават. В дълбок тиган се изсипват месото и зеленчуците и се овкусяват със сол на вкус. Към тях се добавя сметаната (1 ч.ч.) и водата (1/2).

Ястието ври 5 минути и преди да се свали от котлона се овкусява със ситно нарязан магданоз. Сервира се с гарнитура от варен бланширан ориз.

Време за приготвяне:

50 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 232 г
Калории 287 кал
Въглехидрати 9 г 13%
Мазнини 22 г 68%
Белтъчини 15 г 21%
Холестерол 117 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи:

Още рецепти за ястия по темата:

Пържени пилешки хапки от гърди със зеленчуци (тиквички, моркови, червени чушки и гъби) в соев сос на тиган

Задушено пиле със зеленчуков сос в тенджера

Задушени зеленчуци (картофи, тиквички, чушки, лук, гъби) с пиле в гърне

Коментари:

Автор Мнение

Ani Borisova

2013-07-18 23:06:37

Здравейте , рецептата е страхотна , аз нямах в наличност тиквички и прибавих малко картофки , гъби от консерва и няколко скилидки чесън , стана много вкусна  . Благодаря за хубавите рецепти - Ани Борисова