Яхния от пилешки бутчета с нахут от консерва или буркан, домати, домати от консерва и мащерка
Продукти:
- 4 горни пилешки бутчета
- 800 г нахут от консерва
- 1 глава лук
- 4 скилидки чесън
- 1 домат
- 300 мл. пилешки бульон
- 50 г масло
- 50 мл. олио
- 1 с.л. червен пипер
- черен пипер
- сол
- 4 стръка мащерка
Рецепта:
Пилешките бутчета (4 бр) се измиват, подсушават се и се запечатват до златисто от всички страни в дълбок тиган, в който са предварително загряти маслото (50 г) и олиото (50 мл.). Пържат се първо от страната на кожата и се готвят за не повече от 10 минути, докато станат златисти.
След това се изваждат от дълбокия тиган и се оставят настрани. В същата мазнина, в която е готвено месото, се добавят нарязаните на дребно лук (1 глава) и чесън (4 скилидки). Оставят се за няколко минути да омекнат, а след това към тях се прибавя обеленият и нарязан на кучбета домат (1 бр). Огънят се намалява, тиганът се похлупва с капак и се оставя за десетина минути, докато доматите станат на сос.
След това се прибавя горещият пилешки бульон (300 мл.), а също и пилешкото месо. Прибавят се подправките - сол на вкус, черен и червен пипер (1 с.л.). Ястието се разбърква, похлупва се с капак и се оставя за 20-30 минути да къкри на котлона, докато месото се сготви напълно, а бульонът поизври.
Накрая се прибавя отцеденият от консерва сварен нахут (800 г), разбърква се и се оставя за още няколко минути на котлона.
Ястието се сервира горещо, като се поръсва с прясна мащерка (4 стръка).
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 539 г | |
Калории | 1177 кал | |
Въглехидрати | 128 г | 43% |
Мазнини | 42 г | 32% |
Белтъчини | 77 г | 26% |
Холестерол | 171 мг |